吃完火锅最应该喝的4种解腻消脂减肥茶


来源:39健康网     责编:   阅读:1342 发表时间:2015/12/28 14:18:09   字体:【大】【中】【小】


导读:冬天吃火锅,热乎乎的,十分痛快。但是火锅调料多,油脂多,而且在吃火锅时,很多人喜欢搭配各种饮料,这样子容易导致肥胖,还可能引起肠胃不适。吃多火锅腻了?怕胖了?不如在吃完火锅后喝杯清茶解解腻,清清油脂吧!

吃完火锅最应该喝的4种减肥茶

一、金银花茶

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒的功效。

冲泡方式:金银花5克,白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶,冲入沸水,加入白糖,加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色,倒出饮用。

二、菊花茶

菊花茶具有散风热、平肝明目之功效,还能降低胆固醇。菊花寒性,建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。

冲泡方式:准备一个泡茶杯,用温水冲洗一次菊花与枸杞,倒入煮沸的水,泡3分钟即可

三、大麦茶

大麦茶有平胃止渴,消渴除热,益气调中,宽胸下气,消积进食的功效。

冲泡方式:将大麦茶包进茶包,往锅里放入清水,大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。

四、花草茶

花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

冲泡方式:将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中,倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜,但要在花草茶温度稍凉一点,大约60度左右,这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。

 

 

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